Taï-Chi

Le Tai-Chi-Chuan est une discipline d’origine chinoise qui a pour objet le travail de l’énergie et dont l’objectif est de développer et de maintenir une bonne santé physique et mentale, par le mouvement. Il peut être pratiqué pour sa dimension martiale, mais reste avant tout un art de bien-être accessible à tous.
Les mouvements réalisés lentement (une centaine de mouvements standardisés au total) sollicitent les muscles profonds améliorant ainsi le tonus musculaire et la souplesse et favorisent l’atteinte d’un état de paix intérieure.